Dagens träning - benpass

Tänkte fortsätta på tränigsspåret även idag! Har inte kommit iväg till gymmet idag, men det fick bli ett skönt benpass hemifrån. Delar med mig av det som vanligt. Hoppas ni tycker om passet och mina träningsinlägg!

BENPASS:

• 20 squats
• 15 upphopp
• 10 utfall (på varje ben)
• 10 uppkliv (på varje ben) - jjag gjorde på en stol. det enda du behöver är att kliva upp på stolen med ena benet och sedan ned igen.
• x 4 repetitioner!

Ett lagom hemmapass som kommer ge träningsvärk imorgon! Kör hårt!

Tillbaka